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Ipnosi per smettere di fumare

 

Ipnosi per smettere di fumare

 

smettere di fumare con l'ipnosi

Smettere di fumare con l’ipnosi è possibile!

Diverse ricerche internazionali (Elkins e Rajab, 2004; Hasan e collaboratori, 2014) dimostrano l’efficacia dell’ipnosi nella disassuefazione da nicotina.

Tuttavia questo metodo è ancora avvolto da falsi miti.

Spesso le persone tendono ad attribuire un’efficacia “magica” all’ipnosi, pensando che la trance ipnotica possa far scomparire la voglia di fumare indipendentemente dalla volontà del soggetto.

Vediamo quindi nello specifico come funziona l’ipnosi per smettere di fumare.

Mental coaching con ipnosi in psicologia dello sport

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                        Mental coaching con ipnosi in psicologia dello sport

L’ipnosi e l’autoipnosi associate al mental coaching

sono metodi largamente utilizzati in psicologia dello sport.

Tutte le ricerche scientifiche (Pates, 2013; Iglesias e Iglesias, 2011; Barker e Greenies, 2010; Morton, 2003; Liggett, 2000)

dimostrano che questa tecnica ha ottenuto risulati eccezionali nel migliorare

la performance sportiva di atleti professionisti e non.

Molti grandi campioni, tra cui Roger Federer (tennis), Tiger Woods (golf) e Nicolò Campriani (tiro a segno),

la utilizzano abitualmente per ottenere risultati migliori aumentando la concentrazione

e riducendo l’ansia pre gara. Vediamo come funziona l’ipnosi in psicologia dello sport.