Ansia, come curarla con l’ipnosi presso lo Studio Modelli di Cambiamento

Ansia e la terapia con l’ipnosi

curare l'ansia con l'ipnosi a rovigo

Una delle terapie d’elezione nella cura dei disturbi d’ansia, assieme alla terapia cognitivo comportamentale, e considerata da diversi studi internazionali, è l’ipnosi.

Quella Ericksoniana è particolarmente indicata in questi disturbi per vari motivi; elenchiamone alcuni:

 

 

 

 

 

Dormire meglio con l’Ipnosi

dormire meglio

Dormire meglio con l’ipnosi

disturbi-del-sonno-rovigoL’ipnosi per dormire è una tecnica molto utile per risolvere i casi di insonnia  ma può essere applicata anche altre forme di problemi del sonno come il bruxismo. L’esperienza clinica e le ricerche scientifiche suggeriscono che sia partcolarmente efficace apprendere l’autoipnosi e quindi che le persone possano “fare propria” una tecnica che li aiuti a dormire meglio. Vediamo nel dettagli di cosa si tratta.

La coppia: i consigli pratici dello psicoterapeuta

La coppia: i consigli dello psicoterapeuta

Coppia Felice Consigli Pratici

Questa è la terza puntata di un programma dedicato alla salute e al benessere trasmesso da Radio Kolbe Rovigo sulle frequenze  91.200 sulla tematica della coppia.

In questa puntata vedremo un po’ una serie di piccoli consigli o di trappole da evitare in un rapporto di coppia.

1) La prima trappola è relativa al pensiero del tutto-nulla, ovvero vedere il nostro compagno o la nostra compagna come colui o colei che fa sempre la cosa sbagliata e non fa mai la cosa giusta.

 

Ecco quindi evitare o accorgerci se si stanno usando termini

sempre o mai questa trappola del tutto-nulla che generalizzando non ci permette di vedere le sfumature, i piccoli dettagli e quindi questo è un errore che alla lunga allontana i due piuttosto che avvicinarli.

 

L’ipnosi in psicoterapia

L’ipnosi in psicoterapia

ipnosi-rovigoMolti studi (tra cui Hammon 2010, Byrne 1973, Montgomery, 1955) hanno dimostrato la validità dell’ipnosi nel trattamento dei disturbi d’ansia (attacchi di panico, disturbo post traumatico da stress, disturbo d’ansia generalizzato).

 

 

 

 

La psicoterapia è una disciplina che inizia ad essere studiata in modo scientifico negli anni ’50, dimostrando in modo statistico che le tecniche di tipo cognitivo comportamentale e l’ipnosi portavano a effetti positivi nella terapia dei pazienti.

Modello teorico e clinico degli specialisti dello studio Modelli di Cambiamento è l’integrazione tra il modello cognitivista e il modello ipnotico. Il nostro approccio è quindi di tipo esperienziale.

Ipnosi Regressiva e Regressione Ipnotica: quale differenza?

Ipnosi Regressiva

L’ipnosi regressiva

regressione-ipnosi-rovigoL’ipnosi regressiva è una tecnica ritenuta sperimentale che si pensa possa portare il paziente a rivivere episodi si ipotetiche vite precedenti che si ritiene siano collegata problematiche attuali (ad es.: ansia, panico, ecc…) .

In realtà questa tecnica si basa su due tecniche Ericksoniane molto utilizzate in ipnoterapia: l’affetto ponte e la regressione d’età.

Vediamo in dettaglio come funzionano tutte queste tecniche.

 

 

 

 

Fobia sociale, come si cura con l’ipnosi

 

Fobia Sociale

 

ipnosi-nella-cura-della-fobia-socialeLa Fobia sociale è un disturbo d’ansia che colpisce il 10,5% della popolazione mondiale.

Le persone affette da questo problema provano una forte ansia in situazioni in cui devono relazionarsi con altre persone, in luoghi affollati e, in generale, quando devono uscire di casa.

Solitamente è collegata alla paura del giudizio altrui. L’ipnosi è un valido metodo per affrontare queste problematiche in tempo breve perché permette di lavorare in breve tempo sia sull’ansia che sulle abilità comunicative e relazionali.

Vediamo quali sono i punti fondamentali dell’ipnosi nel trattamento.

 

Ipnosi nella cura della fobia

fobia-cura-con-ipnosi-rovigo

L’ipnosi viene considerata da moltissimi studiosi e terapeuti terapia d’elezione nella cura della fobia specifica.

Come si può capire dal termine, è una paura irrazionale o esagerata nei confronti di un oggetto o animale.

(es.: aracnofobia = paura dei ragni, aerofobia = paura dell’aereo / di volare) o di una situazione (es.: claustrofobia = paura dei luoghi chiusi come ad esempio l’ascensore).

Le tecniche d’ipnosi conosciute come “desensibilizzazione dell’affetto” (EMDR e dissociazione VK) sono estremamente utili per risolvere velocemente fobie che persistono anche da lungo tempo.

Vediamo quindi come funziona l’ipnosi nella cura della fobia.

Ipnosi Ericksoniana: che cos’è? Ne parliamo con il Dottor Fabio Varotto

Ipnosi Ericksoniana

Dobbiamo occuparci della mente inconscia, effettuare a quel livello la terapia e poi trasferirla alla mente conscia.”

                                                                                       (Milton H. Erickson)

Quando si parla di Ipnosi Ericksoniana si intende un metodo particolare di induzione ipnotica basato sulle carartteristiche naturali della persona e degli stati di trance.

Secondo Milton Erickson l’ipnosi è uno stato naturale, un modo che il nostro cervello ha di funzionare, diverso sia dallo stato di veglia che dal sonno, e che si verifica più volte nell’arco della giornata.

Quest’idea è stata confermata da diversi studi sperimentali (ad es.: Rossi e Nimmons, 1993) anche attarverso la risonanza magnetica funzionale.

Per questo attualmente la maggior parte degli psicoterapeuti che utilizzano l’ipnosi applicano il metodo Ericksoniano.

Un secondo punto, non trascurabile, è che l’ipnosi Ericksoniana produce risultati stabili nel breve termine.

Andiamo quindi a vedere ora un video del Dottor Fabio Varotto che ci spiega nello specifico come funziona un trattamento di ipnosi terapia

Ipnosi nella cura della depressione

ipnosi e depressione a rovigoLa depressione era considerata, fino a poco tempo fa, un disturbo in cui l’ipnosi non aveva una grande efficacia.

Nell’ultimo decennio invece, grazie soprattutto al lavoro di Michael Yapko, sono stati studiati diversi protocolli ipnotici che hanno ottenuto dei buoni risultati nella cura della depressione e, anche se la ricerca in merito è tutt’ora in evoluzione, lo psicologo psicoterapeuta specializzato in ipnosi ha a disposizione un ottimo strumento d’intervento che porta risultati nel breve – medio termine.

Vediamo quindi sinteticamente quali sono le caratteristiche dei

protocolli ipnotici nella cura della depressione.