Dormire meglio con l’Ipnosi

dormire meglio

Dormire meglio con l’ipnosi

disturbi-del-sonno-rovigoL’ipnosi per dormire è una tecnica molto utile per risolvere i casi di insonnia  ma può essere applicata anche altre forme di problemi del sonno come il bruxismo. L’esperienza clinica e le ricerche scientifiche suggeriscono che sia partcolarmente efficace apprendere l’autoipnosi e quindi che le persone possano “fare propria” una tecnica che li aiuti a dormire meglio. Vediamo nel dettagli di cosa si tratta.

Ipnosi Rovigo- Gli Incontri esperienziali con lo psicologo

Ipnosi, gli Incontri dello studio Modelli di Cambiamento

 

Ipnosi a Rovigo con il dottor matteo de tomiLo psicoterapeuta Matteo De Tomi, specialista in ipnosi , presso lo studio di Rovigo in Corso del Popolo 229,terrà un ciclo di incontri che tratterà varie tematiche, tra cui il tema dell’ipnosi.

 

-Cos’è l’ipnosi?

L’American Psychological Association definisce l’ipnosi come una procedura durante la quale uno psicoterapeuta o un medico suggerisce al paziente di sperimentare dei cambiamenti nelle sensazioni, emozioni, pensieri e comportamenti.

I suddetti cambiamenti vengono utilizzati nel trattamento psicoterapico per difficoltà psichiche (ansia, depressione, …) oltre che nel trattamento del dolore e di molti altri problemi psicologici.Oltre a queste problematiche, l’ipnosi viene anche utilizzata per migliorare le prestazioni a livello sportivo.

 

La coppia: i consigli pratici dello psicoterapeuta

La coppia: i consigli dello psicoterapeuta

Coppia Felice Consigli Pratici

Questa è la terza puntata di un programma dedicato alla salute e al benessere trasmesso da Radio Kolbe Rovigo sulle frequenze  91.200 sulla tematica della coppia.

In questa puntata vedremo un po’ una serie di piccoli consigli o di trappole da evitare in un rapporto di coppia.

1) La prima trappola è relativa al pensiero del tutto-nulla, ovvero vedere il nostro compagno o la nostra compagna come colui o colei che fa sempre la cosa sbagliata e non fa mai la cosa giusta.

 

Ecco quindi evitare o accorgerci se si stanno usando termini

sempre o mai questa trappola del tutto-nulla che generalizzando non ci permette di vedere le sfumature, i piccoli dettagli e quindi questo è un errore che alla lunga allontana i due piuttosto che avvicinarli.

 

Endometriosi -supporto psicologico con Ipnosi e terapia del dolore per le pazienti

Edometriosi e il supporto con l’ipnosi                                                                         

ipnosi-rovigo-cura-per-endometriosi-modelli-di-cambiamentoL’endometrio è il tessuto che ricopre la cavità interna dell’utero. Crescendo, si sfalda e viene espulso durante le mestruazioni. In caso di endometriosi si creano di porzioni di endometrio in altre parti del corpo, all’interno o all’esterno dell’utero andando a interessare anche nervi importanti come lo sciatico.

Nel 20-25% dei casi clinici, l’ endometriosi è asintomatica (cioè non produce sintomi); in tali occasioni, la sua diagnosi è casuale e avviene in occasione di interventi

chirurgici eseguiti per altri scopi, ad esempio appendicectomia.

Richiede numerose visite per essere accertata e necessita poi di un monitoraggio costante, che ne tenga sotto controllo l’evoluzione

La diagnosi di questa malattia avviene purtroppo con ritardi diagnostici significativi, quando ormai la malattia è degenerata alle fasi più acute e infiltranti (aderenze), con conseguenze fisiche e psicologiche traumatiche per la paziente

Ipnosi Regressiva e Regressione Ipnotica: quale differenza?

Ipnosi Regressiva

L’ipnosi regressiva

regressione-ipnosi-rovigoL’ipnosi regressiva è una tecnica ritenuta sperimentale che si pensa possa portare il paziente a rivivere episodi si ipotetiche vite precedenti che si ritiene siano collegata problematiche attuali (ad es.: ansia, panico, ecc…) .

In realtà questa tecnica si basa su due tecniche Ericksoniane molto utilizzate in ipnoterapia: l’affetto ponte e la regressione d’età.

Vediamo in dettaglio come funzionano tutte queste tecniche.

 

 

 

 

Ipnosi per smettere di fumare

 

Ipnosi per smettere di fumare

 

smettere di fumare con l'ipnosi

Smettere di fumare con l’ipnosi è possibile!

Diverse ricerche internazionali (Elkins e Rajab, 2004; Hasan e collaboratori, 2014) dimostrano l’efficacia dell’ipnosi nella disassuefazione da nicotina.

Tuttavia questo metodo è ancora avvolto da falsi miti.

Spesso le persone tendono ad attribuire un’efficacia “magica” all’ipnosi, pensando che la trance ipnotica possa far scomparire la voglia di fumare indipendentemente dalla volontà del soggetto.

Vediamo quindi nello specifico come funziona l’ipnosi per smettere di fumare.

Mental coaching con ipnosi in psicologia dello sport

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                        Mental coaching con ipnosi in psicologia dello sport

L’ipnosi e l’autoipnosi associate al mental coaching

sono metodi largamente utilizzati in psicologia dello sport.

Tutte le ricerche scientifiche (Pates, 2013; Iglesias e Iglesias, 2011; Barker e Greenies, 2010; Morton, 2003; Liggett, 2000)

dimostrano che questa tecnica ha ottenuto risulati eccezionali nel migliorare

la performance sportiva di atleti professionisti e non.

Molti grandi campioni, tra cui Roger Federer (tennis), Tiger Woods (golf) e Nicolò Campriani (tiro a segno),

la utilizzano abitualmente per ottenere risultati migliori aumentando la concentrazione

e riducendo l’ansia pre gara. Vediamo come funziona l’ipnosi in psicologia dello sport.

Ipnosi nella cura della depressione

ipnosi e depressione a rovigoLa depressione era considerata, fino a poco tempo fa, un disturbo in cui l’ipnosi non aveva una grande efficacia.

Nell’ultimo decennio invece, grazie soprattutto al lavoro di Michael Yapko, sono stati studiati diversi protocolli ipnotici che hanno ottenuto dei buoni risultati nella cura della depressione e, anche se la ricerca in merito è tutt’ora in evoluzione, lo psicologo psicoterapeuta specializzato in ipnosi ha a disposizione un ottimo strumento d’intervento che porta risultati nel breve – medio termine.

Vediamo quindi sinteticamente quali sono le caratteristiche dei

protocolli ipnotici nella cura della depressione.