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Dormire meglio con l’Ipnosi

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Dormire meglio con l’ipnosi

disturbi-del-sonno-rovigoL’ipnosi per dormire è una tecnica molto utile per risolvere i casi di insonnia  ma può essere applicata anche altre forme di problemi del sonno come il bruxismo. L’esperienza clinica e le ricerche scientifiche suggeriscono che sia partcolarmente efficace apprendere l’autoipnosi e quindi che le persone possano “fare propria” una tecnica che li aiuti a dormire meglio. Vediamo nel dettagli di cosa si tratta.